ぽっこりお腹がスッキリの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
清掃業のパート社員です。
仕事がら、立ったり、座ったり、動きの量がとても多いのですが、秋ごろからお腹がぽっこり出てきて、最近ではしゃがむことがシンドくなってきました。
自分の足元が見えないこともあり、高所の作業は非常に危ない時もあります。
排便もあるし、そんなに大食漢でもないと思うのですが、どうしたものかと以前から皮膚トラブルで通っている漢方薬局で相談しました。
どうやら寒くなって、温かい飲み物を頻繁に摂るようになった事と、排便しているつもりでも十分に排泄できていないことが原因のようでした。
早速、むくみをはじめポッコリお腹をへこませるための漢方薬を試してみることにしました。
服用し始めると、尿がスッキリと気持ちよく出るわ出るわ!!
夜間尿もなくなりました。
10日もすると排便が1日2~3回に増えて、お腹まわりがスッキリとしてきました。
また、食事もゆっくりと時間をかけて、よく噛んで食べるようにしました。
その結果、仕事中の動きが機敏になり、体も軽くなり喜んでいます。
2ヶ月経過した今では、ポッコリお腹はスッキリとして、サイズダウンしました。
飲み過ぎ・食べ過ぎによる食滞が原因で、二便も十分に排泄できていなかった様です。
また、時間に追われる生活習慣からか早食い傾向にあり、ほとんど噛まずに飲み込む癖があったのですが、気をつけてよく噛んでもらいました。
その結果、脾胃への負担も軽くなり、排泄も今まで以上にスムーズに快便になったようで、御自身も驚いていました。
今後は、腹八分にとどめること、よく咀嚼することを習慣にして、今の体型をキープしていただくと生活習慣病の予防にもつながることでしょう。
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